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パーソナルトレーニングでプロの糖質制限を

私は自己流の炭水化物抜きダイエットで一時は痩せたのですが、その後大きくリバウンドしてしまいました。生理が正しいリズムで来なくなってしまったり、抜け毛がひどくなってダイエットに挑戦する前よりもずっと老いて見えるようになってしまったんです。これでも自分はしっかり調べて注意しながらダイエットをしていたつもりだったのですが、本人がそう思い込んでいても周りからはそうは見えません。大きくリバウンドしてようやくその恐ろしさに気付きました。しかし、私はその後しっかりダイエットに成功してリバウンドもしていません。その理由が、パーソナルトレーニングを利用したからです。自分の体力でもできるトレーニングメニューを組んで頂き、変に頑張りすぎてしまう食事制限についてもアドバイスを頂きました。素人の行う炭水化物抜きダイエットとは違う、栄養バランスに優れた糖質制限です。本当に関心できる点がたくさんありました。炭水化物抜きダイエットをしていた時は体にさまざまな悪影響が出ましたが、パーソナルトレーニングを利用していた時期はむしろ体が楽になるばかりでした。今はもう卒業しましたが、食生活のバランスは今もしっかりキープしています。一生ものの知識が身につくというのもパーソナルトレーニングの大きなメリットの一つですね。